Workshop: tecniche di Base di Automassaggio

Un incontro dedicato alla cura di sé e all’ascolto del proprio corpo. Sabato 21 marzo l’associazione Sogna Ragazzo Sogna organizza a Napoli il workshop “Tecniche di base di automassaggio”, un appuntamento pratico e teorico pensato per imparare semplici strategie utili a migliorare il benessere quotidiano.
L’iniziativa, guidata dalla dottoressa Loredana Loparco, si svolgerà dalle 11 alle 13 presso la sede dell’associazione in Via Monte di Dio. Durante le due ore di attività i partecipanti avranno l’occasione di conoscere e sperimentare alcune tecniche di automassaggio utili per alleviare piccoli disturbi che spesso accompagnano le giornate di lavoro o di studio, il workshop sarà infatti dedicato all’apprendimento di metodi semplici e pratici per intervenire in autonomia su fastidi molto comuni. Tra i temi affrontati: le tecniche per ridurre il mal di testa, il trattamento della zona cervicale per sciogliere tensioni muscolari e un massaggio defaticante pensato per contrastare la sensazione di gambe pesanti.
L’obiettivo dell’incontro è offrire ai partecipanti strumenti immediati per prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole, attraverso piccoli gesti quotidiani che possono aiutare a ridurre stress e tensioni.
La partecipazione prevede un contributo di 25 euro e la prenotazione è obbligatoria, poiché i posti sono limitati per garantire un lavoro più attento e personalizzato.
Per informazioni e prenotazioni è possibile contattare il numero 3533449720.