Napoli, Oltre la Tenda riparte con “Abitare se stessi”: due incontri gratuiti a ottobre

L’associazione propone due appuntamenti introduttivi il 5 e il 19 ottobre, dalle 18.30 alle 20.30, dedicati a consapevolezza, regolazione emotiva e auto-compassione.

Dopo la pausa estiva riprendono le attività dell’associazione Oltre la Tenda con due incontri gratuiti dedicati al benessere psicologico e alla consapevolezza personale.

Gli appuntamenti sono in programma il 5 e il 19 ottobre, dalle 18.30 alle 20.30, nella sede dell’associazione in via Santa Maria della Libera 13, traversa di via Cilea, a Napoli.

“Abitare se stessi”, il nuovo percorso di Oltre la Tenda

I due incontri rappresentano l’introduzione al successivo percorso “Abitare se stessi”, un laboratorio teorico-esperienziale dedicato a consapevolezza, regolazione emotiva e auto-compassione.

L’obiettivo è offrire strumenti utili per affrontare con maggiore presenza situazioni legate a rabbia, ansia, panico e autocritica, imparando a riconoscere e attraversare le emozioni difficili senza esserne sopraffatti.

Il percorso non mira quindi a eliminare le emozioni negative, ma a sviluppare risorse che aiutino a gestirle con maggiore consapevolezza, comprensione e gentilezza verso se stessi.

Arti espressive, regolazione emotiva e danza somatica

Durante gli incontri saranno proposti diversi strumenti integrati tra loro. Tra questi le Arti Espressive, utilizzate per entrare in relazione con i propri stati interiori attraverso un linguaggio simbolico e creativo, e le pratiche di regolazione emotiva, orientate a favorire una maggiore consapevolezza del sistema nervoso.

Spazio anche alla Danza Somatica e Terapeutica – Metodo LUCE, un percorso esperienziale basato sull’ascolto del corpo, sul movimento consapevole e sull’integrazione tra mente e corpo.

Le professioniste che condurranno gli incontri

Gli appuntamenti saranno condotti da Chiara Catapano, psicologa e psicoterapeuta rogersiana con certificazione internazionale in Mindfulness e formazione in Compassion Focused Therapy; Natalia Esposito, arte terapeuta specializzata in arti pittoriche e plastiche; e Nunzia Vitiello, laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche, arte-terapeuta e facilitatrice di danza somatica-terapeutica.

Come partecipare

La partecipazione agli incontri del 5 e 19 ottobre è gratuita, con prenotazione.

Per informazioni è possibile scrivere all’indirizzo oltrelatenda@gmail.com oppure contattare il numero 327 1549969, esclusivamente tramite messaggio WhatsApp.