MINDFULNESS – MUSICA – MOVIMENTO è il nuovo corso organizzato da Oltre la Tenda per il quale sono aperte le iscrizioni.
Si tratta di quattro incontri dedicati alla pratica della Mindfulness associata ai benefici della Musicoterapia e del Movimento corporeo e rivolti a tutti coloro che desiderano migliorare il proprio benessere psicologico.
Le date degli incontri sono: Lunedì 24 marzo, 14 aprile, 12 maggio, 16 giugno dalle ore 18.30 alle ore 20.30
Il percorso ha lo scopo di aiutare le persone con problemi di stress, ansia e altri disturbi psico-fisici a stare con le esperienze interne (pensieri, emozioni, sensazioni fisiche) ed esterne in modo non reattivo e a rispondere alle diverse difficoltà della vita con maggiore chiarezza e saggezza fornendo risposte piuttosto che reazioni, scelte al posto di automatismi.
Gli incontri si pongono i seguenti obiettivi:
- fornire informazioni sulla genesi dei disturbi psicologici e le ragioni del loro mantenimento all’interno della nostra vita;
- comprendere il significato della Mindfulness e le modalità attraverso cui, questa pratica, ci aiuta nei momenti di disagio psicologico;
- far sperimentare ai partecipanti i benefici della musica e del movimento corporeo al fine di ritrovare una profonda connessione con il corpo e fiducia nella sua intelligenza affinché diventi un alleato prezioso per la crescita personale.
Gli incontri saranno tenuti da:
Chiara Catapano psicologa e psicoterapeuta rogersiana, certificata in Compassion Focused Therapy e Facilitatrice Mindfulness.
Nunzia Vitiello arte- terapeuta, specializzata in tecniche corporee.
Gli incontri si terranno nella sede di Oltre la tenda in via Santa Maria della libera (traversa via Cilea), 13 Napoli.
Per informazioni e iscrizioni scrivere a:
oltrelatenda@gmail.com oppure rivolgersi al 3280306613