Oltre la tenda, Ansia e Mindfulness: seminario gratuito il 21 ottobre

siamo molto contente di comunicarvi la ripresa degli incontri gratuiti realizzati dalla nostra Associazione.

Il primo tra questi è un seminario teorico esperienziale dal titolo: ANSIA E MINDFULNESS, finalizzato ad illustrare i benefici che, coloro che soffrono di stati di ansia, possono ottenere attraverso l’utilizzo della pratica della Mindfulness.

L’incontro si pone i seguenti obiettivi:

• fornire informazioni sulla genesi degli stati ansiosi, la loro funzione all’interno della nostra vita e le ragioni del loro mantenimento;

• comprendere il significato della Mindfulness ed il modo in cui aiuta in caso di ansia, stress e pensieri intrusivi;

• creare uno spazio di condivisione, ascolto e accoglienza per le richieste dei partecipanti;

• incominciare un lavoro su: la respirazione, il significato del qui e ora e gli elementi base della Mindfulness.

 

Il seminario si terrà nella sede di Oltre la tenda in via Santa Maria della libera (traversa via Cilea), 13 Napoli.

Per informazioni e prenotazioni scrivere a: oltrelatenda@gmail.com oppure telefonare al 3397322221.

L’incontro è gratuito, la prenotazione è obbligatoria.